BIENVENUE

Comment ma passion pour le Pilates a
débuté ?

Il y a quelques années, suite à une douleur au dos, il m'a été conseillé de suivre des cours de Pilates afin de travailler en douceur mes muscles profonds. Grâce au renforcement de ma ceinture abdominale ainsi qu'au travail de mobilisation de ma colonne vertébrale, ma douleur est partie et ma condition physique s'est nettement améliorée, me permettant d'exercer encore d'autres activités
sportives à côté du Pilates. 

Pourquoi enseigner ?
 

Maman de deux enfants et travaillant dans le domaine de la communication, j’ai ressenti à un moment le besoin de prendre du temps pour moi — de me recentrer, de retrouver un équilibre entre mon corps et mon esprit.
 

Au fil de mes expériences personnelles et sportives, le sport est devenu bien plus qu’une passion : un véritable outil de bien-être que j’ai eu envie de partager. C’est ainsi que j’ai suivi une formation en Pilates Matwork, marquant le début d’une belle aventure. Enseigner s’est imposé comme une évidence : transmettre, accompagner, encourager.

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Pratiquant le Vinyasa yoga depuis plusieurs années, j’ai souhaité approfondir cette discipline fluide et dynamique en me formant à l’enseignement. Pouvoir la partager à mon tour est devenu une évidence.

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Plus récemment, c’est le Yin yoga qui est venu enrichir ma pratique et mon enseignement. Cette approche douce, méditative et profondément régénérante m’a permis d’explorer une autre dimension du yoga, axée sur la le ralentissement, l’écoute et la détente profonde. Un vrai complément aux pratiques plus dynamiques, pour aider chacun à trouver son propre équilibre.

J'ai hâte de vous partager ma passion dans une atmosphère bienveillante.

A très bientôt.

Tatiana
" L'amour est la vérité infinie" - Preet Satjot