Qu'est-ce que le Yin yoga ?

​Le Yin yoga est une pratique douce et méditative du yoga qui vise à étirer profondément les tissus conjonctifs du corps, tels que les ligaments, les fascias et les articulations, plutôt que les muscles.
Les postures sont tenues longtemps (entre 3 et 7 minutes en général), dans une attitude de relâchement et d’immobilité.
Inspiré à la fois du yoga taoïste et des principes de la médecine traditionnelle chinoise, le Yin yoga cherche à harmoniser la circulation de l’énergie (le Qi) à travers les méridiens du corps.